All Posts

Como o Que Você Come Protege a Sua Saúde Quando falamos em saúde do homem, os exames de rotina como o PSA e o toque retal costumam ganhar todo o protagonismo. No entanto, existe uma ferramenta poderosa que atua todos os dias a favor (ou contra) o seu organismo: a alimentação. Embora nenhum alimento isolado seja capaz de curar ou garantir 100% de imunidade contra o câncer de próstata, a ciência já comprovou que os hábitos alimentares têm um impacto direto na prevenção da doenç

Você sabia que os idosos podem ficar desidratados mesmo sem sentir um pingo de sede? Diferente dos jovens, o corpo na terceira idade perde parte do "alarme natural" que avisa quando é hora de beber água. A desidratação silenciosa é uma das principais causas de hospitalização em idosos e pode evoluir rapidamente para complicações graves. Por que eles correm mais risco? Menos sede: O envelhecimento reduz a sensibilidade dos receptores que controlam a sede no cérebro. Menos águ

A diferença entre a compulsão alimentar e a fome emocional está, principalmente, na intensidade, na quantidade de comida consumida e na perda absoluta de controle. A fome emocional é um comportamento comum que quase todo mundo experimenta, enquanto a compulsão alimentar é um transtorno estruturado e muito mais devastador para o bem-estar mental. Característica Fome Emocional Compulsão alimentar O desejo É direcionado a um alimento específico (ex: "preciso de um chocolate"). É

A nutrição na doença de Crohn desempenha um papel tão crucial no controle dos sintomas e na qualidade de vida quanto o tratamento medicamentoso. Como essa condição inflamatória crônica pode afetar qualquer parte do trato gastrointestinal, ela interfere diretamente na absorção de nutrientes, levando de 65% a 75% dos pacientes a enfrentarem quadros de desnutrição em algum momento. Não existe uma "dieta milagrosa" ou uma lista universal de alimentos proibidos, pois a doença se m

O Transtorno de Compulsão Alimentar (TCA) vai muito além do simples ato de comer em excesso; ele é marcado pela perda de controle, episódios de ingestão rápida e volumosa de alimentos e sentimentos profundos de culpa e angústia. Por ser uma condição complexa e multifatorial, o tratamento eficaz exige uma abordagem multidisciplinar, na qual a intervenção nutricional desempenha um papel indispensável na reabilitação do paciente. O Fim das Dietas Restritivas O primeiro grande pa

O que é Colite? A colite é uma inflamação que ocorre no cólon, que é a maior parte do intestino grosso. O sufixo "-ite", na medicina, indica justamente um processo inflamatório (como na gastrite ou sinusite). Essa inflamação pode se manifestar de duas formas principais: Aguda: surge de forma rápida e costuma ser temporária, como após uma infecção alimentar. Crônica: é uma condição de longo prazo que alterna períodos de crise e de calmaria, exigindo acompanhamento médico contí

Você conhece os 10 princípios do Comer Intuitivo? Rejeitar a mentalidade de dieta: Para comer de forma intuitiva é fundamental rejeitar as dietas, não apenas não fazê-las, mas também abandonar a mentalidade de dieta, que é decidir sobre o que, quando e quanto comer por regras externas, e determinadas por outros. Só você deve ser o especialista no seu corpo! Honrar a fome: Nossas sensações internas devem ser nosso guia para comer, e atender a fome é fundamental para comer uma

A dieta cetogênica é caracterizada por alto teor de lipídeos, proteínas em quantidade moderada e baixa ingestão de carboidratos (até 10% das calorias diárias necessárias). Seu objetivo é induzir o organismo a produzir corpos cetônicos, usados como fonte alternativa de energia pelo cérebro. Foi desenvolvida inicialmente nos Estados Unidos, no início do século XX, para tratar epilepsia refratária a medicamentos (Pereira, 2010). Nos últimos anos, a dieta tem sido estudada co

das causas á alimentação​​​ A Síndrome do Intestino Irritável (SII), segundo a Sociedade Brasileira de Motilidade Digestiva e Neurogastroenterologia (SBMDN), é um termo aplicado a uma associação de sintomas que consistem mais frequentemente de dor e distensão abdominal, constipação e diarreia. Muitos pacientes com SII alternam períodos de diarreia com constipação. Caracteriza-se por uma doença funcional, já que possui ausência de anormalidades estruturais e bioquímicas em tod

A nutrição é um dos pilares mais críticos na prevenção, no tratamento e na recuperação do câncer colorretal. De acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), os hábitos alimentares inadequados respondem por uma parcela significativa dos tumores no aparelho digestivo. O acompanhamento nutricional especializado protege o tecido saudável, melhora a resposta imunológica e reduz complicações cirúrgicas. O papel da alimentação e as estratégias recomendadas dividem-se em

A nutrição vegetariana ou vegana tem ganhado muitos adeptos nos últimos anos, mas será que basta simplesmente cortar alimentos de origem animal? ​ A adoção de uma dieta vegetariana ou vegana tem conquistado cada vez mais adeptos devido a motivações de saúde, éticas e ambientais. Como qualquer padrão alimentar, a transição para esse modelo apresenta pontos positivos importantes e também desafios específicos que exigem atenção. Vantagens da Dieta Vegetariana ou Vegana. Uma